Pratiques et postures
Explorez avec nous les aspects pratiques du yoga. Des postures (asanas) aux techniques de respiration (pranayama) et de méditation, nous décomposons chaque élément pour vous permettre de les intégrer harmonieusement dans votre routine quotidienne.
Yoga & santé, Langhana, l’action qui réduit
L’enseignement du professeur Krishnamacharya s’appuie sur de nombreuses notions d’ayurveda (médecine indienne),…
Ujjayî – La respiration victorieuse
Dans nos pratiques de yoga sur le tapis, c’est la respiration qui…
Bhagiratāsana – la posture du sage Bhagirata
La légende raconte que le sage Bhagirata aurait pris cette posture longtemps…
Prâṇa, le souffle du haut
Parmi les 5 souffles qui animent un être humain, prâṇa est le…
La posture de l’arc – dhanurâsana
Posture d’étirement de la chaîne avant du corps par excellence. L’effort est…
Matsyendrâsana – la torsion assise
Posture que nous avons beaucoup pratiquée ces derniers temps, elle est excelente…
Il faisait du yoga debout, c’est peut-être un détail pour vous … pour moi ça veut dire beaucoup !
Les postures de yoga se pratiquent debout, assis, ou couché. Chacune de…
Yoga : Vie intérieure et Vie extérieure
Le yoga est bien sûr cette expérience personnelle, suite à une pratique…
Qu’est-ce qu’une séance pratique de yoga ?
Une séance de yoga est un temps consacré à mobiliser le corps…
