Une retraite est une parenthèse que l’on s’offre pour se recentrer, prendre un repos en profondeur qui nous répare, ravive en nous la flamme, et nous permet de retrouver notre point d’ancrage intime.

Accompagner cette démarche par le yoga aide à installer ce relâchement profond. Réguler notre respiration réorganise la circulation de l’énergie (Prâna), relâche en profondeur les tensions du corps et du mental, et nous permet ainsi de retrouver le lien avec notre nature véritable. Cela nous réaligne dans notre quotidien pour trouver notre place véritable dans le monde.