Pratiques et postures

Dans nos pratiques de yoga sur le tapis, c’est la respiration qui est au cœur du processus d’apaisement et d’harmonisation […]

Parmi les 5 souffles qui animent un être humain, prâṇa est le souffle (énergie) situé dans le haut du corps,

Posture d’étirement de la chaîne avant du corps par excellence. L’effort est donné au niveau des jambes qui s’élèvent vers

Posture que nous avons beaucoup pratiquée ces derniers temps, elle est excelente pour accompagner notre organisme au renouveau du printemps.

Les postures de yoga se pratiquent debout, assis, ou couché. Chacune de ces positions apporte des qualités que notre pratique

Le yoga est bien sûr cette expérience personnelle, suite à une pratique corporelle et respiratoire, d’un grand calme intérieur, expérience

Une séance de yoga est un temps consacré à mobiliser le corps afin de le détendre en supprimant les tensions