Un professeur de yoga disait à ses élèves en début d’année à la fin de la première séance : « Maintenant commence votre première séance de yoga. »
C’était une manière élégante d’inviter à envisager notre démarche dans le yoga au-delà de l’heure passée sur le tapis.
Ces astucieuses techniques qui mêlent le mouvement du corps à l’approfondissement de la respiration nous font retrouver notre intériorité, et dans celle-ci l’espace de paix et de calme. Puis le retour au quotidien, aux actions et interactions, nous ramène aux conditionnements mentaux et tout leur lot d’agitation intérieure.
Le yoga parle de ce voile qui se pose sur cette Conscience paisible. Un oubli de l’Être que nous sommes fondamentalement et l’on retrouve dans le calme et le silence (mais pas que !). Pratiquer le yoga c’est apprendre à se connaître. Se connaître en tant que personnage, dans nos habitudes, nos failles, nos crispations, nos joies, et se connaître fondamentalement dans notre paix profonde. C’est connaître de quoi est tissé ce voile ainsi que la paix en-dessous.
Alors pourquoi pas, comme disait ce professeur, considérer ce qui suit la séance de yoga, le retour au quotidien, comme sa continuité, l’occasion de redécouvrir comment ce voile se dépose sur notre paix, quelles crispations nous éloignent de la paix intérieure, dans quelles situations celles-ci apparaissent. Tout cela fait partie de la démarche du yoga pour se connaître fondamentalement. Accueillir là où l’on « perd notre calme », c’est-à-dire l’oubli de l’être profond et paisible que nous sommes tous.
C’est la première étape pour se libérer de ces chaînes intérieures, les voir, les reconnaître.
Une sage indienne disait « Le monde est votre ashram. », nous pourrions dire « le quotidien est votre salle de yoga ».